什么是心理健康？

如今时代发展进步飞快，社会文化价值观大融合，带来了很多的机遇、挑战和压力，同时物质生活水平的大大提高，也在时刻提醒着人们需要关注自身的内心精神世界。心理健康也高频地出现在大众视野。2001年，世界卫生组织WHO将心理健康定义为：一种健康或幸福的状态，在这样的状态下，人得以实现自我、能够应对正常的生活压力，工作富有成效和成果，以及有能力对所在社会做出贡献。

判断一个人的心理健康状况如何应该做到内外兼具。从内部状况来说，心理健康的人各种心理机能健全，人格结构完整，能用正当手段满足自己的基本需要，主观痛苦较少，能体验到幸福感；从对外关系看，心理健康的人行为符合规范，人际关系和谐，社会适应良好。