心理咨询是怎样的一种体验和感受？

心理咨询是怎样的一种体验和感受？真的有用吗？

或许很多正在经历挫折与艰难的朋友在想要寻找心理咨询师帮助之前，都会有这样的困惑和疑虑。

似乎心理咨询离我们很远，但又那么的想要靠近。

Emily Anhalt博士是一名临床心理学家，她亲身体验经历心理咨询的感受令她意识到：“心理咨询其实更应该被看做是心理的“健身”，而不应该仅仅被看做心理的“修复”。

通过以下的视频让我们走进心理咨询，感受和体验这种神奇的经历——“能有一个经过训练且客观的人带你了解自己最美丽而复杂的内心，是多么的有力量”。

心理咨询并不是单纯的让你变得快乐，而是会极大地增加你幸福的深度，和真实性。它尊重你悲伤的宣泄之美，它也为生活之中存在的，介于悲喜之间的各种情绪，提供一个非常必要的空间。